Kłopoty z trawieniem mogą przytrafić się każdemu z nas bez względu na wiek oraz płeć. Na ogół są kłopotliwe, umieją efektywnie zepsuć nastrój, a raz za razem wyłączyć także z normalnego funkcjonowania. Należałoby wiedzieć, czym mogą być spowodowane, żeby uniknąć ich na przyszłość.
Wodorowa metanowy test oddechowy
Czy zła dieta generuje komplikacje z trawieniem?
Okazuje się, iż to niedobra dieta jest jednym z najczęstszych przyczyn problemów trawiennych. Jeżeli nasze posiłki składają się z artykułów wysoko przetworzonych, na talerzu w wielu przypadkach pojawiają się potrawy ciężkostrawne oraz tłuste, trzeba liczyć się z tym, że ludzki układ trawienny ma prawo trochę się zbuntować. Jednakowo może stać się wówczas, gdy zbyt wielokrotnie sięgamy po to, co z patelni.
Czego brakuje w diecie, kiedy pojawiają się problemy z trawieniem?
Kłopoty ze strony układu pokarmowego pojawiają się jedynie w owym czasie, gdy w diecie znajduje się to, czego za dużo nie powinno w niej być, lecz także wtedy, kiedy pewnych składników jest w niej za mało. I tak wszyscy, jacy jedzą za mało produktów bogatych w błonnik, nie sięgają w szeregu przypadków po jarzyny i owoce powinny liczyć się z tym, że pojawią się trudności trawienne.
Kłopoty trawienne a nadmiernie mała ilość ruchu
Większa część z nas kompletnie nie zdaje sobie sprawy z tego, że kłopoty trawienne mogą wynikać także ze nazbyt małej ilości ruchu. Aktywność fizyczna powoduje, że nasze jelita pracują zdecydowanie sprawniej. Wówczas rzadziej pojawiają się mdłości lub zatwardzenia. Jeżeli układ pokarmowy szwankuje, należałoby przyjrzeć się nie tylko swojej diecie, niemniej jednak zastanowić się również nad tym, czy nie musimy więcej trenować.
